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チームの土台が少しずつできてきた。
木曜日は寒い中、お疲れさまでしたm(__)m
参加者
ｼﾝｺﾞ、ｺｰｲﾁ、ｴｰｼﾞ、ｼｭｳｼﾞ、ｵｵｼﾏ、ﾀﾅｶ、ﾀｯｷｰ、ｴｰｻｸの計8名


練習始めの時間が少し遅れちゃって少し反省。時間を大切に使わなきゃね。


ﾗﾝｼｭｰ、2ﾒﾝ、でｱｯﾌﾟ。ﾃﾞｨﾅｲﾃﾞｨﾌｪﾝｽ1ヵ所をやってｼｪﾙﾃﾞｨﾌｪﾝｽへ。
今回でｼｪﾙも６、７回くらい重ねてきたかな？少しずつﾃﾞｨﾌｪﾝｽの土台ができはじめてきた感じ。ただ今のままだとすぐにメッキが剥がれちゃうから、もっと攻撃的なﾃﾞｨﾌｪﾝｽを目指して練習をしていきましょう。次の練習は1対1の所をしっかり意識して脚を動かしてﾌﾟﾚｯｼｬｰをかけれるように頑張りましょう。そして、最近少し心配しているのは、ハーフの4対4をやってるがゆえに、全身持久力のほうが少し弱まってる気がします。バスケットの基本は走ることにあるので、ｼｭｰﾄをおりまぜて、肺に少し刺激が行くような練習をﾁｮﾋﾞｯﾄ(あまり時間取れないので)やっていけたらと思います。ｷｬﾌﾟﾃﾝと要相談で。足りない分は、個人で早めに来て走ったり、各自で工夫してもらえると大坂屋のﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟになると思います。できる範囲でお願いします


2011/3/5(土) 21:49   X
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