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大坂屋～BASKETBALL TEAM～         |
 シェル | Res |
| バスケで動かないって難しいよね頑張って覚えなきゃな |
2011/2/18(金) 18:30
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７| 昨日は行けなくてゴメンなさい。 風邪なのか何なのか、とにかく喉がチギれるくらい痛くダウンでした。 明日の午前にでも耳鼻科行ってきます。最近身体の調子が悪くてダメだなぁ。。 昨日はシェルができるほど人数はいなかったと想われるけど、意識してできた感じかな？ 人数少なかったりするとテンションもになりやすいけど、大切な時間なんで少しでもレベルアップしてもらえたら嬉しいです 明後日、伊那ベルと箕輪ベルで養護学校が開催する「どんぐり販売」ってのがあります☆どんぐりは売らないよ。色々な製品を店の中や外で売るんでよかったら買いにきてね～ オレは伊那ベルで焼き芋￥100で売ってるんでヨロピコ～ |
2011/2/18(金) 20:18
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| 14 | Res |
| アンテ三位で全国だって！！！！！！！！ 池田大爆発(≧▽≦) |
2011/2/14(月) 12:43
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やらなきゃわからん！| 池田すごかったらしいな。準決勝のﾍｯﾁﾞﾎｯｸﾞ戦も３Ｑまでに30点取ってたらしい。ﾍｯﾁﾞﾎｯｸﾞの宝刀“ﾍｯﾁﾞﾌﾟﾚｽ”と呼ばれるﾌﾟﾚｽﾃﾞｨﾌｪﾝｽにｶﾞｰﾄﾞ陣が苦しんで、結果負けたけど、10点差だからね。今回アンテは結果残したね。 うちもやりたいことたくさんあってあれもこれもってなりたいけど、１つひとつ課題をクリアしていきましょう(^^)v とりあえず、3月12、13日の上伊那総合に向けてできるとこまでやって、やったことをコートで表現したいね。 「やらなきゃわからん☆」って昨日の練習でｴｰｻｸが口にしてました。大事なことだなぁって思いました。口で理論的に言うのは簡単だけど、それを身体にわからせることは難しいことだよね。1回練習した人より10回繰り返してやった人の方が絶対身につくはずだし、その練習量が増えれば増えるほどうまくなる。 昨日の最後にｼｪﾙのﾌﾘｰﾗﾝｽやってﾃﾞｨﾌｪﾝｽで失敗がたくさん見えました。やりながら皆で「あ゛～」「あ゛～」って(笑) 失敗くり返して修正していきましょう 次の練習もたくさん集まってくれること期待してます☆ 話かわり、北信越クラブと同時期に下伊那総合があり、毎年優勝していた飯田クラブが準決でフーという若いﾁｰﾑに負けたらしい。中川さんのﾁｰﾑも準決で宮澤家という若いﾁｰﾑに負けたって。世代交代だな…って中川さんがボソッと言ってたけど、嫌な言葉だね。世代交代。。いつかくることだけど、大坂屋にはまだまだ早い。 |
2011/2/14(月) 22:23
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| チームの環境作り | Res |
| 昨日の参加者 ｼﾝｺﾞ、ｸﾎﾞﾀ、ﾄｰﾙ、ｵｶﾓﾄ、ｼｭｳｼﾞ、ﾏｺ、、ﾀﾅｶ、ｶﾂﾅﾘ、ﾄｼｵ、ｶﾗｻﾜ(中学生)、ﾅｶｶﾞﾜさん 計11名 昨日は前回に比べて寒かったなぁ。これから春になってくれば少しずつ汗もかける季節になってくるかな。 ①ｽﾄﾚｯﾁ系のﾌｯﾄﾜｰｸ ②ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞを意識したﾌｨ ｯﾄﾈｽ(反復横跳び)、ﾃﾞｨﾅ ｲﾃﾞｨﾌｪﾝｽ(ﾊﾞﾝﾌﾟ)左右1本 ずつ ③ｼｪﾙﾃﾞｨﾌｪﾝｽ ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ のﾁｪｯｸ(各2ヵ所) ④ｼｪﾙﾃﾞｨﾌｪﾝｽ ｵﾌﾎﾞｰﾙからﾎ ﾞｰﾙのある対角への動き ＆ﾊﾞﾝﾌﾟ各2ヵ所 ⑤ｼｪﾙﾃﾞｨﾌｪﾝｽ ﾎﾞｰﾙｻｲﾄﾞｶｯﾄ ＆ﾊﾞﾝﾌﾟ各2ヵ所 ⑥ｼｪﾙﾃﾞｨﾌｪﾝｽ ｳｨｰｸｻｲﾄﾞﾄﾞﾘ ﾌﾞﾙｶｯﾄｲﾝ ﾉｰﾛｰﾃｼｮﾝ各2ヵ 所 ⑦ｼｪﾙﾃﾞｨﾌｪﾝｽ ﾄﾞﾘﾌﾞﾙｶｯﾄｲﾝ ﾛｰﾃｰｼｮﾝ 昨日は前回で統一した所までを身体を動かして反復しました。慣れてないからﾛｰﾃｰｼｮﾝの遅れなどがあったけど、それを繰り返していきましょう。何度も失敗して、仲間と噛み合わなくて…その積み重ねが試合に結果として出るはず。今は辛抱です。昨日は皆が声を出しながらいい雰囲気、特にﾊﾜｲから帰国したｴｰｼﾞやﾏｺの声がよく出ていたな。あれはﾁｰﾑを強くするよ。みんなから本気が見られて嬉しかったよ。大学時代を思い出しちゃった(笑) 次回の練習からは、できれば⑤か⑥のとこから入れればと思ってます。理由は時間の短縮。やりたいことがたくさんあるので、できるとこははしおって行きたいです。ただ、できてない場合や初めての人がいたら皆で振り返ってやろうね。１人もおいてかないよ。ﾁｰﾑを強くために。 練習、飯に行ける人でCOCO'Sへ。 ｴｰｼﾞの新婚旅行話から入り、新ﾕﾆﾌｫｰﾑのこと、これからのﾁｰﾑのこと。たくさん話できてよかった。話したことを身体で表現していきましょう。 ﾁｰﾑの環境を皆で作っていくことが強さに比例すると思います。 頑張ろう。次もよろしくお願いしますm(__)m |
2011/2/11(金) 08:10
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| チームでコツコツと | Res |
| お疲れさまです。 昨日の練習参加者 ｵｵﾔﾏ、ｼｭｳｼﾞ、ｵｶﾓﾄ、ｼﾝｺﾞ、ﾀﾅｶ、ｵｵｼﾏ、ﾄｰﾙ、ｴｰｻｸ、ｶﾂﾅﾘ 9名 昨日はわりと暖かかったから動きやすかった気がします。 ストレッチ系のフットワークをやり、ランシュー→シェルへ。 ①ポジショニングの確認 ②ボールサイドカットへの バンプ ③0度からのｳｨｰｸｻｲﾄﾞへの ﾄﾞﾘﾌﾞﾙｶｯﾄｲに対するﾃﾞｨﾌ ｪﾝｽ ④0度からのｳｨｰｸｻｲﾄﾞへの ﾄﾞﾘﾌﾞﾙｶｯﾄｲに抜かれたﾃﾞ ｨﾌｪﾝｽに対する3線のﾍﾙﾌﾟ ﾃﾞｨﾌｪﾝｽ＆ﾍﾙﾌﾟﾛｰﾃｰｼｮﾝ。 昨日は、④の所でそれぞれがいい意見を出しあってくれました。色々と話し合い、一番大坂屋にあった、納得できるものに統一することが一番だと思います。昨日のようにたくさん意見言い合いながらやりましょう。中学生や高校生は、監督、コーチが「これをやれ」というものに“なぜ？”という疑問を持たずにただ従うために、練習のための練習に陥りやすいです。昨日のように「こーなったらどーする？」という想定をぶつけ合って、試合に生かせる練習ができれば、週2の練習だってチーム力は格段に上がるはず。 能力はBest4。チーム力はBest8、というチームが一般にはｺﾞﾛｺﾞﾛしていると感じます。うちは今進化しています。少しずつコツコツとやるこで必ずBest4のチームを脅かすチームになると信じてます。 やることたくさんあるけど、楽しくやっていきましょう(^^)v |
2011/2/7(月) 19:34
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７| オレが知ってるバスケは少しだけ。ｼｭｳｼﾞや皆からたくさん意見出し合ってもらってオレの方こそ勉強させてください。 とりあえず、うまい連中とやりあって個人スキルのアップを図りたい。 |
2011/2/8(火) 23:37
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| ７ | Res |
| 今日は浜杯という諏訪郡の高校生の大会があって笛を吹いてきました。 オレの割り当ては重鎮の多い女子。一番競る諏訪清陵VS諏訪二葉を吹いたんだけど、とにかく両監督からのベンチプレス(アピール)がすごいのなんの…。何吹いてもどっちかが言うからかなり開き直ってたけど(笑) と、まぁそんなことを言いたいわけではなくて、両チームがやっていたディフェンスこそがシェル。女子だからゆっくりで、この時期は余計なことやらないし、監督の教え通りの守備と攻撃だったから、バスケの教材を見ているようで勉強になりました。 逆に男子はスピーディーでパワフルなんだけど雑すぎなんだよね。 (それだけに男子の笛は簡単なんだけど、女子の笛は難しい) 大坂屋もこんなイメージでバスケ展開できれば、新年度、新しい大坂屋が披露できるかも☆って思っちゃいました。 精神的に疲れたけど、トレーニングを意識してたくさん走り、勉強もさせてもらいました(^^)v |
2011/2/5(土) 20:40
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| HappyBirthday ｼｭｳｼﾞ＆ ｼﾝｺﾞ | Res |
| 昨日の外ラン参加者 ｶﾂﾅﾘ、ｼﾝｺﾞ、ﾄｰﾙ、ﾀﾅｶ、ｵｶﾓﾄ、ｼｭｳｼﾞ 計6名 寒い中、予想をこえるメンバーの数にちょっと意外でした(笑) 車をみはらしの湯に置いて、ｵｶﾓﾄ車に6人で乗り込んでデリシヤへ。そこから約みはらしまで約3キロの登りをRUNNINグ～ 街灯ないから足下チョー不安定の中走りました。 みはらしについたら、ダッシュ系のメニューで下半身強化。プロ選手かってつっこみたいくらい走りました(^ω^) きっと今日は皆身体バッキバキのはず その後、皆で温泉へGO～かなり癒されたね そして、ｶﾂﾅﾘの嫁さんの知り合いの知り合いの…詳しくわからんけど、ベトナム料理のバーみたいな店の２階でｼｭｳｼﾞ＆ｼﾝｺﾞのお誕生会 ｶﾂﾅﾘが色々手配してくれました！感謝感謝です そこでの話はやっぱバスケが中心。アラサーの男たちがジュースとケーキを食べながら語りました とにかく、話をして仲間の考えてることを理解する。そして全員が一致の上統一した動きができるだけできるように、身体で覚える。この反復ですね 昨日は楽しかった。 身体が重い 今日は上半身だけの軽めの筋トレにしておこう… |
2011/2/4(金) 07:08
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